Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Für uns ist diese Folge eine ganz besondere, denn mit ihr lernt eines unserer vielen "Gedankenbabys" heute seine ersten Schritte :) Während des sogenannten Themenmonats versorgen wir euch jeden Sonntag mit wertvollen Inputs, Coaching-Methoden und persönlichen Erfahrungen zu einem von uns ausgewählten Themenbereich.

Mit Blick auf das aktuelle Weltgeschehen sowie unsere derzeitigen Erlebnisse im privaten und beruflichen Kontext möchten wir zum Auftakt ganz bewusst das Thema Resilienz platzieren und auf alle wichtigen Fragen dazu eingehen. Was hat es mit diesem Begriff überhaupt auf sich? Wodurch zeichnet sich ein resilienter Mensch aus? Welche Faktoren können die eigene Resilienz stärken oder schwächen?

Los geht es heute mit den sogenannten "Sieben Säulen der Resilienz", die sich aus unserer Sicht ganz hervorragend dazu eignen, in das Themenfeld einzusteigen und die ersten wertvollen Erkenntnisse dazu zu sammeln. Wir wünschen euch wie immer viel Freude und Inspiration!

Hier könnt ihr die sieben Säulen der Resilienz nochmal in Ruhe nachlesen: https://www.resilienz-akademie.com/sieben-saeulen-der-resilienz/

Wer seine eigene Resilienz mal genauer unter die Lupe nehmen möchte, findet hier den erwähnten Test zum Ausprobieren: http://www.resilience-project.eu/uploads/media/self_evaluation_de.pdf

Für mehr Infos, Fragen oder Anregungen schaut gerne bei uns vorbei:

Inken Häfele https://www.inkenhaefele.de https://www.instagram.com/inken_haefele/

Anna Leiber https://www.akl-coaching.de (im Aufbau) https://www.instagram.com/anna__leiber/