Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben!

Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Egal, wo man derzeit hinschaut oder -hört, gefühlt hat sich dieses Thema in den letzten Monaten zum "Dauerbrenner" entwickelt: die liebe Resilienz. Brauchen, so entsteht der Eindruck, tut sie jede/r von uns und zwar am besten SOFORT. Doch was es damit eigentlich auf sich hat, tja…das bleibt für manche ein Rätsel. Kein Grund zur Panik: unser heutige Blick in die Coachingkiste schafft da auf jeden Fall Abhilfe und rüstet dich bestens für die nächste Begegnung mit dem Thema!

Dabei erwartet dich in unserem Gespräch wie immer - wir können und wollen es einfach nicht lassen - eine bunte Mischung aus Theorie und Praxis, aus Humor und Ernsthaftigkeit, aus Verstand und Gefühl. Ach, und natürlich jede Menge visueller Beispiele und Geschichten. Wo kämen wir denn sonst hin?! :)

Falls diese Folge bei dir Lust auf mehr Resilienz geweckt hat, was wir SEHR GUT verstehen können, haben wir folgende Lesetipps für dich:

Dr. Christina Berndt: Resilienz - Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out, 2013, dtv Verlag, München.

Prof. Dr. Jutta Heller: Resilienz - 7 Schlüssel für mehr innere Stärke, 2013, Gräfer und Unzer (GU) Verlag, München.

https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/resilienz-gegen-stress-gewappnet/

https://www.neuenarrative.de/magazin/resilienz-bei-der-arbeit-wie-wir-krisen-bewaltigen/ (10-Punkte-Plan)

Du findest uns für Fragen und Anregungen jeder Art wie immer hier: Inken Häfele https://www.instagram.com/inken_haefele/ Anna Leiber https://www.instagram.com/anna__leiber/